Kevesen vannak, akik nem szeretik és ez érthető is, mert mindenki örül, amikor beülhet lazítani egy kicsit a melegbe. A szauna nemcsak méregtelenít, de felszabadítja az elmét, segít elmélyülni a gondolatainkban.
Általában többen szoktak egyszerre szaunázni, hiszen ez egy remek társasági tevékenység. Mindenesetre nem ajánlott versenyezni, hogy ki bírja tovább, főleg a finn szauna esetében, ahol 80 C° is lehet a hőmérséklet. Erre az izzasztó melegre egyből elkezd reagálni a szervezetünk és beindul a hűtés, verejtékezés formájában.
